Kitaplar
How Happy People Think, A Guide to Happiness
With this book, I invite you on a deep journey into the thought patterns that form the essence of happiness and the key to mental well-being. On this journey, you will explore the perspectives and thinking habits of happy people, adding more joy to your life.
 |
| netsentez |
This guide, inspired by ancient teachings as well as modern psychology such as Positive Psychology and Cognitive Behavioral Therapy, will help you balance negative thought patterns, get to know yourself better, and achieve inner peace. Each chapter stands alone, revealing that happiness is not merely a phenomenon dependent on external conditions but a resource that can be discovered through an inner journey.
I hope this book serves as a guide that brings you greater happiness and inner tranquility. May it create lasting and meaningful change in your life...
On Google Play Books
Review, Buy...
Mutlu İnsanlar Nasıl Düşünür, Bir Mutluluk Rehberi
Bu kitapla, sizleri mutluluğun özünün ve zihinsel refahın anahtarı olan düşünce yapılarına derin bir yolculuğa davet ediyorum. Katılacağınız yolculukta, mutlu insanların bakış açılarını ve düşünce alışkanlıklarını keşfedecek, hayatınıza daha fazla mutluluk katacaksınız.
 |
| netsentez |
Pozitif Psikoloji ve Bilişsel Davranışçı Terapi gibi modern psikolojinin yanı sıra kadim öğretilerden beslenen bu rehber, yaşamınızdaki negatif düşünce kalıplarını dengelemenize, kendinizi daha iyi tanımanıza ve içsel huzura ulaşmanıza katkıda bulunacaktır. Her biri kendi içinde bağımsız olan bölümler, mutluluğun yalnızca dış koşullara bağlı bir olgu olmadığını, içsel bir yolculukla keşfedilebilecek bir kaynak olduğunu ortaya koymaktadır.
Umarım bu kitap size, daha çok mutluluk ve içsel dinginlik kazandıracak bir yol gösterici olur. Hayatınızda kalıcı ve anlamlı bir değişim yaratması dileğiyle…
Google Play Kitaplar'da
İnceleyin, Edinin...
Öykülerle Zihin Yanılgıları
Zaman zaman tuzaklarına düştüğümüz 10 zihin yanılgısını açıklıyorum. Bu yanılgıların saplantı, önyargı, kötümserlik, karamsarlık, aşırı düşünme, anlamsızlık ve boşluk hissi oluşturarak psikolojimizi ve ilişkilerimizi nasıl bozduğunu anlatıyorum. Korunma ve kurtulma yollarını gösteriyorum.
Kitapta açıkladığım bilgi ve teknikleri kendi psikolojik rahatsızlığımı iyileştirme sürecine destek olarak kullandım. Çok faydasını gördüm. Diğer insanlara ve kendime daha anlayışlı, hoşgörülü ve affedici bakmaya başladım. Birçok iletişim sorunumu çözdüm, daha sağlıklı ve keyifli ilişkiler kurmaya başladım.
|
| netsentez |
Google Play Kitaplar'da
İnceleyin, Edinin...
Kaderin değil yanılgıların kurbanıyız. Yanılgılar kafada başlar, duygulara ve davranışlara yayılır.
Bu küçük kitap, hayat akışı içinde farkında olmadan tuzaklarına düştüğümüz zihin yanılgılarını gösteren bir aynadır. Güvenilir kaynak yelpazesinden özümlenerek derlenen bilgiler örneklerle ve öykülerle bütünleştirilmiş, yorumlanmış, değerlendirilmiştir.
Bilişsel davranışçı terapi günlük sıkıntıların, kaygının, stresin, özgüven eksikliğinin, ilişki bozukluklarının ve daha birçok psikolojik sorunun kaynağının zihnin kurguladığı çarpık düşünceler olduğunu ortaya koyar. Düşünce çarpıklıklarını tanımlar, sınıflar, çözüm yollarını açıklar.
Kitapta zihnin aldatma eğilimi ve bu eğilimde düşüncelerin etkisi betimlenmiş, bilişsel davranışçı terapinin konuya yaklaşımı özetlenmiştir. Ardından aşağıdaki zihin yanılgıları örneklerle ve öykülerle ele alınmış, çözüm yolları gösterilmiştir. Kitabı okumakla öz farkındalığınız artacak, kendinizi daha güçlü ve daha iyi hissedeceksiniz. Daha sağlıklı ve keyifli ilişkiler kuracaksınız.
- Felaket tellallığı yanılgısı,
- Ya hep ya hiç yanılgısı,
- Geleceği olumsuz okuma yanılgısı,
- Zihin okuma yanılgısı,
- Duygulara gerçeklik giydirme yanılgısı,
- Abartılı genelleme yanılgısı,
- Kendini ve insanları etiketleme yanılgısı,
- Dayatmacılık yanılgısı,
- Olumsuzluk süzgeci yanılgısı,
- Kişisel algılama yanılgısı.
Google Play Kitaplar'da
İnceleyin, Edinin...
Jackson Mesleki İlgi Envanterinin Üniversite Öğrencileri Üzerinde Bir Uyarlama Çalışması
[Doktora Tezi]Eğitim, meslek ve kariyer alanlarına yönlenme süreçleri kapsamında psikolojik bir özellik olarak mesleki ilginin yeri ve ölçülmesi sorunlarını ele alıyorum. Gerçekleştirdiğimiz uyarlama çalışmasını anlatıyorum.
